5 gustări care îți vor detoxifia organismul și te vor ajuta să slăbești mai repede
Chiar dacă din exterior pari a fi într-o stare de sănătate excelentă, corpul tău poate conține încă o mulțime de toxine de care trebuie să scapi imediat dacă vrei să te menții în formă.
Așadar, iată șapte idei de gustări delicioase care te vor ajuta în procesul de detoxifiere.
1. Băutură cu semințe de chia
Tot ce trebuie să faci pentru a prepara această băutură este să lași o jumătate de lingură de semințe de chia să se înmoaie într-un pahar de apă timp de aproximativ zece minute.
Depinde în totalitate de tine dacă vrei sau nu să adaugi arome naturale în băutura de semințe de chia și apă.
2. Salată de varză
Indiferent de modul în care o pregătești, salata de varză te va ajuta cu siguranță în detoxifierea ta.
3. Ceai verde
Toată lumea știe că ceaiul verde este o băutură calmantă care poate ajuta la eliminarea toxinelor din organism. O băutură atât de potrivită pentru a fi servită cu puțină miere și/sau lămâie într-o zi răcoroasă!
4. Smoothie verde
Această băutură te poate ajuta în detoxifierea ta de impurități, pe lângă faptul că are un aspect relaxant și verde.
Pur și simplu combină câteva dintre legumele verzi, cum ar fi castraveții sau țelina, cu câteva fructe dulci și apă pentru a face un smoothie.
5. Fructe și iaurt grecesc
Poți face o gustare bogată în fibre, proteine și bogată în antioxidanți, acoperind iaurtul cu fructe de pădure și scorțișoară.
Acest mic dejun este excelent, iar scorțișoara îi dă o notă savuroasă minunată.
Ultimele articole
