O piele frumoasă începe din interior. Bineînțeles, genetica și o bună îngrijire a pielii ajută foarte mult, dar dacă scoți aceste lucruri din…
Deși uneori poate părea de neatins, obțineți această piele strălucitoare în mod natural printr-o combinație între o dietă bună, exerciții fizice și o…
1. Creați o listă de redare cu muzică pozitivă, care este atât relaxantă, cât și încurajatoare pentru sesiunile de improvizație în mașină sau…
Zmeura are o mulțime de substanțe nutritive Peste jumătate din doza zilnică recomandată de vitamina C, care favorizează producția de colagen, sănătatea pielii…
Printre alte beneficii, broccoli oferă nutrienți care luptă împotriva bolilor și care pot diminua semnele de îmbătrânire. O bogăție de nutrienți O tulpină…
Avocado este unul dintre cele mai delicioase, bogate și satisfăcătoare alimente de pe planetă. Un avocado este un superaliment puternic. Un avocado întreg…
Probabil că știți că prea multă cofeină vă poate provoca nervozitate. Puternicul stimulent care se găsește în mod natural în boabele de cafea…
Cafeaua susține fericirea Cercetătorii au descoperit că consumul de cafea este legat de emoții pozitive, inclusiv plăcere, bunătate, afecțiune, satisfacție, prietenie, calm și,…
Ceaiul verde vă poate ajuta să vă proteja de boli precum Alzheimer, Parkinson, osteoporoză și diabet de tip 2. Deși ceaiul verde este…
Somon Somonul și alți pești grași, cum ar fi sardinele și macroul, sunt superstarurile alimentelor sănătoase pentru inimă. Asta pentru că ei conțin…
O masă sănătoasă de dimineață vă oferă energie, vă satisface pofta de mâncare și pregătește terenul pentru decizii inteligente pe tot parcursul zilei….
Este util într-o serie de situații, dar este, de asemenea, incredibil de delicat și poate fi folosit pe aproape orice tip de piele….
Aceste ingrediente esențiale pentru smoothie-uri sănătoase vă ajută să vă îmbunătățiți abilitățile până la statutul de profesionist și să adăugați și nutriție! Cacao…
Atunci când sunteți bolnav, sucurile sunt o metodă simplă de a oferi organismului o tonă de vitamine, antiinflamatoare naturale, antioxidanți și minerale fără…
Supă cremă de dovleac și curry – o supă cremă atât de colorată, delicioasă și nutritivă. Supa cremă de dovleac și curry este…
1. Investiți timp și efort pentru a afla ce vă declanșează personal. Fiecare persoană are factori declanșatori interni și de mediu unici care…
Pentru o dantură mereu albă ar trebui să evitam sau chiar să renunțam la alimentele precum: cafeaua sau vinul roșu deoarece acestea pătează…
Fructele sunt o minune a naturii, pentru că au gust foarte bun, sunt pline de vitamine și nutrienţi și ne energizează din plin….
Sunt bogate în antioxidanți și vitamine Roșiile concurează cu citricele în privința conținutului de vitamina C, dar sunt bogate și în vitamina A…
Castravetele (Cucumis sativus) are culoarea verde închis și pulpa deschisă la culoare, cu textură mai dură, pulpa internă moale și având numeroase semințe…
Structura și valoarea nutritivă a oului Conform studiilor, un ou mediu are o valoare energetică cuprinsă între 70 și 90 de calorii și…
Pentru un zambet sanatos si luminos medicul stomatolog iti va recomanda periajul zilnic care va trebui completat cu tratamente specifice realizate la cabinetul…
Uleiul esențial de lămâie, cu aroma sa luminoasă, de citrice, este benefic în mai multe moduri. Este antimicrobian, este excelent pentru îngrijirea pielii…
