5 moduri practice de a începe să te iubești mai mult pe tine însuți
Chiar acum, ai posibilitatea de a începe să trăiești cea mai bună viață a ta. Nu trebuie să îți pui în permanență bunăstarea…
Sfaturi
3 obiceiuri matinale pentru o stare de spirit mai bună, chiar dacă nu ești o persoană matinală
Somnul este esențial. Este important pentru imunitate, pentru felul în care arătăm și pentru întreaga noastră bunăstare. Știi cum sunt unii oameni care…
8 moduri simple de a vă limpezi mintea
Uneori sunt lucruri importante de care vă este teamă că nu vă veți aminti, așa că încercati să vă agățati de ele… De…
5 lucruri pe care oamenii cu anxietate trebuie să le audă
Poate fi foarte dificil să găsești lucrurile potrivite pe care să le spui unei persoane dragi care se luptă cu anxietatea. Iată cinci…
7 obiceiuri ale celor extrem de productivi
Productivitatea este unul dintre principalele lucruri care vă va duce acolo unde vă doriți să ajungeți. Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta…
8 Sfaturi utile de gestionare a timpului pentru cei care caută un loc de muncă
Poate fi dificil să găsiți un loc de muncă dacă nu știți cum să vă gestionați eficient timpul. Menținerea unui management eficient al…
Cele mai rele obiceiuri nocturne pe care trebuie să le eviți cu orice preț, potrivit medicilor
Cel mai frumos moment al zilei este chiar seara, înainte de culcare, mai ales dacă ați avut o zi lungă la serviciu. În…
Cum să-ți păstrezi hainele cu un aspect proaspăt
Sărbătorile pot fi cel mai aglomerat sezon social al anului (cel mai aglomerat sezon al garderobei tale!) – nu numai că trebuie să…
6 sfaturi pentru planificarea unui weekend minunat și romantic de vacanță
A fost o pandemie lungă. Pentru părinți. Pentru oameni. Și pentru parteneri. 1. Începeți cu MOTIVUL pentru care doriți să faceți această călătorie…
19 moduri eficiente de a combate anxietatea
1. Creați o listă de redare cu muzică pozitivă, care este atât relaxantă, cât și încurajatoare pentru sesiunile de improvizație în mașină sau…
6 rutine înainte de culcare pentru o noapte de somn fericită
Pașii pe care îi faceți în fiecare seară înainte de culcare sunt considerați o parte importantă a „igienei generale a somnului” și pot…
10 moduri sănătoase de a trece prin suferință
Inima frântă este o senzație foarte sensibilă, greu de trăit. Este și mai dificil de depășit. Fie că treceți printr-o suferință sub forma…
7 sfaturi pentru a construi prietenii mai puternice
Pe măsură ce îmbătrânim, nu este neobișnuit ca cercul nostru de prieteni să se micșoreze. Ar trebui să acordăm o importanță mai mare…
5 sfaturi pentru planificarea unei nunți pe un buget
1. Stabiliți un buget de nuntă (și respectați-l) Cea mai mare sarcină pe care trebuie să o bifați de pe lista de verificare…
5 sfaturi pentru a te simți de fapt confortabil pe tocuri înalte
1. Găsiți dimensiunea și forma potrivită Dacă tocurile sunt prea strâmte sau prea largi, mersul pe ele poate fi dificil și crește riscul…
4 moduri de a folosi uleiul de mentă pentru păr
Are beneficii pentru durerile de cap, problemele digestive și proprietăți antimicrobiene. 4 Beneficii ale mentei pentru părul tău Este antimicrobiană Menta conține proprietăți…
6 moduri de a lupta împotriva acneei cu ulei de arbore de ceai
Uleiul de arbore de ceai a fost lăudat pentru proprietățile sale antibacteriene în combaterea acneei. De ce iubim uleiul de arbore de ceai…
6 soluții la domiciliu pentru îmbunătățirea texturii pielii
„Când ne naștem, pielea noastră este complet netedă, iar porii sunt invizibili. Cu toate acestea, pe măsură ce trecem prin pubertate, glandele sebacee…
5 trucuri de dimineață pentru productivitate, susținute de știință
Sunt câteva lucruri incredibil de ușoare pe care le poţi încorpora în rutina ta de dimineață pentru a-ţi crește productivitatea pe parcursul zilei….
10 moduri de a practica iubirea de sine
Mergi la un muzeu Te poţi reseta într-o excursie la muzeu. 2. Mergi la o librărie Fă-ţi mici cadouri este o modalitate excelentă…
Ce să-i spui unui copil care plânge: 11 lucruri de spus
Este de la sine înțeles că ne simțim neliniștiți atunci când ne auzim copiii plângând. Gândiți-vă cât de încordat deveniți atunci când copilul…
Îngrijirea părului creț, natural: 6 secrete pentru bucle definite
Părul sănătos este singurul tip de păr care trebuie urmărit. Pentru un păr mai lung și mai puternic, folosiți produse chimice naturale și…
Greșeli de îngrijire a părului pe care le facem frecvent
Fiecare femeie folosește pentru îngrijirea parului o varietate de produse, cum ar fi șamponul, masca, tratamentele, uleiul. Greseselile in etapele de îngrijire a…
8 moduri de a te asigura că primești sprijinul de care ai nevoie pentru migrena cronică
1. Investiți timp și efort pentru a afla ce vă declanșează personal. Fiecare persoană are factori declanșatori interni și de mediu unici care…