Cele mai bune alimente care chiar detoxifică și previn cancerul
Când auzi cuvântul detoxifiere, probabil că îți imaginezi o săptămână plină de sucuri și NIMIC altceva. Dar detoxifierea este, de fapt, capacitatea organismului tău de a scăpa de substanțele nocive.
6 alimente de detoxifiere pentru a-ți curăța corpul
1. Rucola
Rucola conține o substanță chimică care poate activa enzimele de detoxifiere a ficatului.
Rucola se consumă cel mai bine proaspătă peste paste, sandvișuri, alte mâncăruri sau în salate.
2. Varză de Bruxelles
Chiar dacă sunt gătite, varza de Bruxelles poate activa enzimele hepatice de fază II și te ajută să scapi de substanțele cancerigene.
3. Ridichi
Ridichile conțin glucosinolat care poate fi descompus în izotiocianat și care induce enzimele de fază II din ficat.
Ridichile, deși sunt o legumă super simplă și adesea trecută cu vederea, au un potențial anticancerigen uriaș.
4. Usturoi
Usturoiul este antioxidant, antiinflamator, antibacterian, antifungic și antiviral.
Are și puterea de a induce detoxifierea enzimelor hepatice și acesta este doar unul dintre multele moduri în care usturoiul poate preveni cancerul. Pentru a profita la maximum de beneficiile usturoiului pentru sănătate este bine să consumați usturoiul crud.
5. Turmeric
Turmericul este antiinflamator, antioxidant și s-a dovedit că previne cancerul, la fel ca și usturoiul. Activarea enzimelor hepatice de detoxifiere ar putea fi doar una dintre modalitățile prin care turmericul este capabil să facă toate acestea.
6. Broccoli
Nu este absolut niciun secret că broccoli îți poate detoxifia organismul și poate preveni cancerul.
Cu toate acestea, pregătirea este esențială pentru beneficiile broccoli pentru sănătate. Evitați să prăjiți broccoli.
Sper să incluzi mai des aceste alimente în dieta ta și că ți-a plăcut această postare. Dacă da, asigură-te că te-ai abonat prin email, ca să-ți pot trimite actualizări, rețete sănătoase și sfaturi sănătoase!
Ultimele articole
