Ghid despre aftele bucale: De la simptome la soluții simple

Aftele bucale, cunoscute și sub denumirea de ulcerații aftoase, sunt leziuni mici, dureroase, care apar pe țesuturile moi din gură, cum ar fi pe gingii, pe interiorul obrajilor sau pe limbă. Deși sunt inofensive, pot fi extrem de neplăcute și pot interfera cu alimentația, vorbitul și igiena orală.

Iată ce trebuie să știi despre ele:

Ce le cauzează?

Cauza exactă a aftelor bucale nu este pe deplin înțeleasă, dar se crede că o combinație de factori contribuie la apariția lor. Printre cele mai comune cauze și factori declanșatori se numără:

Traumatisme minore: Mușcarea accidentală a obrazului sau a buzei, periajul dentar prea agresiv sau leziunile provocate de aparatele dentare pot declanșa apariția aftelor.
Deficiențe nutriționale: Lipsa unor vitamine și minerale esențiale, cum ar fi fierul, zincul, acidul folic sau vitamina B12, poate contribui la apariția aftelor.
Stresul: Perioadele de stres fizic sau emoțional pot slăbi sistemul imunitar, făcând corpul mai susceptibil la afte.
Modificări hormonale: Femeile pot observa o legătură între apariția aftelor și ciclurile menstruale.
Sistem imunitar slăbit: Anumite afecțiuni medicale care compromit sistemul imunitar pot crește riscul de afte.
Alergii alimentare: Anumite alimente, cum ar fi ciocolata, cafeaua, căpșunile, brânza sau alimentele acide, pot declanșa afte la unele persoane.
Pasta de dinți cu lauril sulfat de sodiu (SLS): Unii cercetători sugerează că SLS, un agent spumant comun în multe paste de dinți, ar putea irita mucoasa bucală și contribui la apariția aftelor.

Cum recunoști o aftă bucală? Simptome

O aftă bucală tipică se prezintă ca o leziune rotundă sau ovală, de culoare albă sau gălbuie, înconjurată de o zonă roșie, inflamată. Dimensiunea poate varia de la câțiva milimetri la peste un centimetru. Cel mai proeminent simptom este durerea, care poate fi intensă, mai ales în timpul mesei sau când vorbești. Uneori, înainte de apariția leziunii propriu-zise, poți simți o senzație de furnicătură sau arsură în zona afectată.

Tratament rapid și sfaturi utile

De obicei, aftele se vindecă de la sine în una până la două săptămâni, fără a lăsa cicatrici. Cu toate acestea, există câteva măsuri pe care le poți lua pentru a reduce disconfortul și a accelera vindecarea:

Evită alimentele iritante: Alimentele picante, acide, sărate sau tari pot agrava durerea. Optează pentru alimente moi și reci.
Clătește-ți gura: Clătirile cu apă sărată (o linguriță de sare la un pahar de apă caldă) de câteva ori pe zi pot ajuta la curățarea zonei și la reducerea inflamației. De asemenea, clătirile cu o soluție de bicarbonat de sodiu (o linguriță la jumătate de pahar de apă) pot calma durerea.
Folosește produse topice: Există geluri, creme sau spray-uri disponibile fără prescripție medicală care pot oferi o barieră protectoare și pot reduce durerea. Caută produse care conțin benzocaină, fluocinolon acetonid sau agenți de protecție.
Menține o igienă orală bună: Periază-ți dinții delicat, folosind o periuță de dinți cu peri moi, pentru a evita iritarea suplimentară.
Hidratează-te: Asigură-te că te hidratezi suficient, pentru a menține mucoasa bucală umedă.
Suplimente: Dacă suspectezi o deficiență nutrițională, discută cu medicul tău despre posibilele suplimente de fier, zinc, acid folic sau vitamina B12.
Evită stresul: Practicile de relaxare, cum ar fi meditația sau yoga, pot ajuta la gestionarea stresului și, implicit, la reducerea frecvenței aftelor.
Alege pasta de dinți potrivită: Dacă ești predispus la afte, încearcă o pastă de dinți fără lauril sulfat de sodiu (SLS).

Când să consulți medicul?

Deși aftele bucale sunt de obicei inofensive, ar trebui să consulți un medic sau un stomatolog dacă:

Aftele sunt neobișnuit de mari sau dureroase.
Apar frecvent sau persistă mai mult de două săptămâni.
Ai dificultăți severe în a mânca sau a bea.
Ai febră sau alte simptome sistemice.

În concluzie, aftele bucale sunt o problemă comună și, de cele mai multe ori, trecătoare. Prin înțelegerea cauzelor și aplicarea unor remedii simple la domiciliu, poți gestiona eficient disconfortul și accelera procesul de vindecare.

Ai avut experiențe cu aftele bucale?

Ce remedii ți-au fost de ajutor?